东方网直播|上海科普大讲坛《与压力和焦虑“化敌为友”》

我们发现：有时候自己很努力，在自习室学习到半夜，忽然就陷入了自我怀疑。有时候，明明deadline就在眼前，但脑中早已准备好了一万种借口来逃避它。好像，无论是努力还是逃避，都摆脱不了压力与焦虑。

12月12日的上海科普大讲坛邀请到两位心理学的专家：一位是上海市精神卫生中心主任医师谢斌，另一位是复旦大学附属儿科医院心理科创建主任高鸿云。他们将从专业的角度出发，剖析压力下的身心反应，并把建议落到真实生活中。我们希望，无论是少年的烦恼还是成人的不易，都能在倾听和倾诉中找到改变的方向。 

嘉宾介绍：

谢斌

上海市精神卫生中心主任医师，上海交通大学心理学博士生导师。国家新冠肺炎疫情防控心理干预专家队成员，中国心理卫生协会副理事长，中华预防医学会精神卫生分会主任委员，中国医师协会精神科医师分会副会长，《心理学通讯》主编。在抗击新冠疫情期间带领团队开展大量心理科普和心理援助工作，先后获2020年上海科普教育创新奖——健康科普个人一等奖、中华预防医学会2020年度优秀科普人物奖和优秀科普作品奖、2020年全国第四届“白求恩式好医生”称号。 

高鸿云

复旦大学附属儿科医院心理科创建主任，主任医师，医学博士，中国心理学会注册督导师，上海心理卫生学会常务理事，中国医师协会青春期健康与医学专业委员会心理行为发育学组副组长，上海市医师协会精神科医师分会委员。长期从事儿童青少年心理行为问题的临床诊疗和系统干预。